OME Nofoa Fa'ata'avalevale mo Tagata e le atoatoa le malosi ma le CE

Fa'amatalaga o oloa

O se tasi o uiga iloga o lenei nofoa fa'ata'avalevale o lona lapo'a fa'apitoa.Faatasi ai ma uili tua 12 inisi gaugau, o lenei nofoa faataavalevale e lelei atoatoa mo i latou e alu i fafo pe itiiti le avanoa e teu ai.O lona mamafa e na o le 9 kilokalama, e mama tele ma e faigofie ona taulimaina ma felauaiga.

Ae e le na'o le pau lea - o lenei nofoa faʻataʻavalevale e sau ma se tua e mafai ona gaugau ua mamanuina e maua ai le mafanafana sili ma le lagolago.Pe e te nofo mo se taimi umi pe na'o le mana'omia o se malologa, e faigofie lava ona e fetuutuuna'i le tua i lou tulaga e te nofo ai.Le toe ositaulagaina le mafanafana!

I le faaopoopo atu i lona mamanu faʻapitoa, o lenei nofoa faʻataʻavalevale mama e laʻititi le avanoa e teu ai.Ua mou atu aso o le tauivi e su'e se avanoa mo se nofoa fa'ata'avalevale i lau ta'avale po'o le fale.Faatasi ai ma lona fausaga gaugau faigofie, e faigofie ona e teuina i totonu o Spaces fufusi, sefe avanoa taua ma faʻaumatia soʻo se faʻalavelave.

Ae 'aua ne'i fa'asesēina oe i lona lapo'a – o lenei nofoa fa'ata'avalevale ua fa'ata'atia ma fa'atatau i le tumau ma le fa'amaoni.E faia i mea e sili ona lelei ua mamanuina e faʻafefe ai le faʻaaogaina i aso uma ma maua ai le faʻatinoga umi.E mafai ona e mautinoa o loʻo ia te oe le nofoa faʻataʻavalevale saʻo mo lou olaga.

Pe utiuti lou avanoa e teu ai, fiafia e faimalaga, pe na'o le mana'o i se nofoa fa'ata'avalevale mama e faigofie ma fa'alelei, oa matou oloa fou e iai mea uma e te mana'omia.Fa'atofa i se nofoa fa'ata'avalevale mamafa ma fiafia i le sa'olotoga ma gaioiga e tatau ai.

Fua Fa'atatau