I aso nei, ua tele mea e fai ai tootoo, o nisi e iai nofoa, o nisi e iai ni faamalu, o nisi e iai moli e oo lava i faʻailo. O le a la le galuega a le nofoa tootoo ma e faigofie ona ave?
O le a le aoga o le nofoa tootoo? Faatasi ai ma ituaiga uma o faʻalavelave i le olaga o tagata le atoatoa, pe a faia le mea e tasi e pei ona masani ai, o le malosi faʻaletino e faʻaaogaina e sili atu nai lo le tagata masani. E le gata i lea, o se afaina tele foi i tagata e le atoatoa le malosi. Faatasi ai ma lenei mea e fai ma amataga, faatasi ai ma le fesoasoani o foliga o le nofoa pito i luga i luga o le maketi ma le tuʻufaʻatasia o tootoo, o se tootoo ituaiga nofoa e talafeagai mo tagata e le atoatoa le malosi e toe faʻaleleia ai le malosi faaletino. A e vaivai, e mafai ona e malolo puupuu i le nofoaga e toe faʻaleleia ai lou malosi.
E faigofie ona ave? O le mea moni, e faigofie tele, ma o tootoo e matua faigofie lava ona faʻaogaina. A fa'aaogaina e fai ma tootoo, o vae e lua o le nofoa e toso i lalo e ala i le kalave, ina ia le mana'omia e tagata fa'aletonu le faia o ni gaioiga fa'aopoopo. , ma pe a faʻaaogaina le nofoa e toe faʻafoʻi ai le malosi faaletino, e tatau ona e tuleia le pito i luga o le nofoa i fafo teisi. O lea e faigofie tele mo tagata e le atoatoa le malosi. I lenei auala, o le faʻalavelave faʻalavelave faʻagasologa o le tagata le atoatoa e foia ma faʻaolaina le malosi faaletino.
Mo tagata e maua i le osteoporosis, e mana'omia le fa'aogaina o se tagata savali e fesoasoani i le savali ona o le fa'aletonu o le feoai. O nei tagata savali e aofia ai tootoo, tootoo, savali, ma isi mea, ma o latou matafaioi o le lagolagoina o le mamafa o le tino, tausia le paleni, ma fesoasoani i le savali. O le savali savali e talafeagai mo tagata mamaʻi vaivai, tagata matutua, tagata mamaʻi e gau le pito i lalo ma tagata mamaʻi i le tasi poʻo le lua pito i lalo vaivaiga vaivai.
Taimi meli: Oke-13-2022
