O le ā le tele e sili ona lelei o tootoo mo tagata matutua?

O le ā le tele e sili ona leleiTootooMo Tagata Matutua?

O se tootoo e talafeagai lona umi e lē gata ina faigofie ma saogalemu ai ona gaoioi tagata matutua, ae mafai ai foʻi ona faʻamalositino lima, tauʻau ma isi vaega. E matuā tāua tele le filifilia o se tootoo e fetaui ma oe, o le ā la le telē e sili ona lelei o le tootoo mo tagata matutua? Seʻi tatou tilotilo faʻatasi.

Fuafuaina o le umi sa'o o letootooOfu seevae mafolafola ma tu i luga o se eleele mafolafola. A uma ona tu sa'o, e tautau i lalo lima e lua. Ia sa'o le tulaga. O le tele lea o le umi e fetaui lelei mo au tootoo. E mafai foi ona e faasino i lenei fua faatatau: o le umi o le tootoo e tatau ona tutusa ma le 0.72 taimi o le maualuga. O lenei umi e mafai ona faatumauina lelei ai le paleni o le tino.

Taunuuga o le umi le talafeagai o letootooA umi tele tootoo, o le a faʻateleina ai le punou o le soʻoga o le tulilima ma faʻateleina ai le mamafa i luga o le triceps o le lima pito i luga; o le a faʻaseʻe ai foʻi le tapulima ma faʻaitiitia ai le malosi o le uu; o le a siʻitia ai foʻi tauʻau ma mafua ai le scoliosis. A pupuu tele tootoo, e tatau ona faʻasaʻo atoatoa le soʻoga o le tulilima, ma e tatau ona punou i luma le tino pe a savali i luma, lea e le gata o le a faʻateleina ai le mamafa i maso o le sulugatiti, ae faʻateleina ai foʻi le faigata o le alu aʻe ma le alu ifo i faasitepu.

E tatau ona talafeagai le umi o le tootoo. O le umi tele pe pu'upu'u tele o le a lē masani ai le vaega e lagolago ai. Afai e umi tele, o le a punou i luga le tino, ma faigofie ai ona tau atu i le vae o le toeaina. E faigofie lava.

O le maualuga e sili ona talafeagai o le tootoo e tatau ona i ai pe a tu sa'o le tagata ma ua punou ona lima i lalo, e tatau ona punou le tulilima i le 20 tikeri, ona fua lea o le mamao mai laina faalava o le pa'u i luga o le tapulima i le eleele. O le tele lenei o le umi e fetaui lelei mo au tootoo.

E tatau ona lē maseesee le tootoo e tusa lava po o le ā le ituaiga meafaitino o le tootoo savali. E tāua le fa’aopoopoina o ni mea e lē maseesee ai i vaega o lo’o pa’i atu i le eleele, ina ia ‘alofia ai le se’e. E matuā tāua tele lenei mea, auā i se taimi mulimuli ane, o le a lagona e tagata matutua le fa’alagolago pe a uma ona fa’aaogaina mo se taimi umi. Afai e lē maseesee ma fa’atuatuaina, e faigofie ona tutupu ni fa’alavelave. E tusa ai ma le tulaga faaletino o tagata matutua, e mafai ona fetu’una’i i se fausaga lagolago malosi e lua tulimanu, tafatolu po’o tulimanu e fa.

E tele ituaiga o tootoo o loʻo i ai i le maketi i le taimi nei, ae o le tele o tootoo eseese o le a matua eseese lava, o lea pe a filifilia le tele, e tatau ona e filifili e tusa ai ma le tulaga moni o tagata matutua. Filifili se tootoo e talafeagai mo tagata matutua.