A o matutua matua, e tele mea e le mafai ona fai. Osteoporosis, maualuga toto toto faʻamalosi ma isi faʻafitauli e oʻo i le feʻaveaʻiga o le le mautonu ma le le fiafia. Afai o loʻo faʻaaoga le Squat i le faleuila i le fale, atonu e iai le tagata matua i le taimi e o ai i le faleuila i le faleuila, ma e mafai foi ona faʻaitiitia ai le faʻafitauli o tamaʻitaʻi.
E tele naua faleuila o faleuila i luga o le maketi. O lenei o le a ou aʻoaʻo ia te oe le auala e filifili ai se mea lelei
Muamua lava, e pei foi o le nofoa vae, o le mamafa o le tino o tagata matutua o lo o ofuina pe a latou faʻaaogaina le faleuila. E tele foi tala fou e uiga i manuʻa mafua mai i le faleuila nofoa faʻaseʻe i luga o le maketi. O le mea lea, e tatau ona tatou mafaufau i ai lou malosi ma ia manaʻomia le malosi pe a tatou faʻataunuuina. O le Rati-Wortit Capit nofoa e tatau ona faia i mea mafiafia ma paketeton ma le lapoʻa ma le tino tele ma lautele e tatau ona faia o mea ma mea lelei.
Le malosi o lefaleuila nofoao se nofoaga e sili ona popole ai. O le ata o le tele-galuega nofoa faleuila i le faʻaluaina o le faʻamalosiʻau e mafai ona faia ni tagata e sili atu le talafeagai, aloese mai le paʻu o le faleuila, ma saunia le lagolago pe a tu i luga. O le Citidge ma le aumea Skid ma Anti-i luga o le alaala o le malosi e faʻamalosia tele ai le malosi o le Aneti-Manud, ma lagona le saogalemu tele ina ua latou faʻamaumau ai i le lima o le matua. Ae i le taimi lava e tasi, o le faʻaaogaina o le lima o loʻo toʻesea e mafai ona fesoasoani i tagata matutua ma le mativa e sili atu ona alu ese mai le nofoa o le fale i le moega i le moega o le fale i le moega o le fale i le moega.
I se faʻaopopoga, o le nofoa tuaoi e manaʻomia ona faʻaaogaina i aso uma, ua aoga tele le vaʻai i le fia vaʻai i le faigofie le faʻamamaina o le mama. O lenei tootoo e mafai ona faʻamaea tuusaʻo, ma e faʻapena ona luga lona ki puipui, lea e faʻamaufaʻai mai ai le manogi. E masani ona le popole i le aʻafiaga o le malologa o le toʻa a o tuʻu i luga o le potumoe; E i ai le tele o le tele o le sola ese o Aneti Sphatter Ma e mafai ona fufulu mama, lea e mafai ona fai mai e aoga tele.
I le iuga, e tatau ona tatou vaʻai atu i ona tagata tusitusi. O le faleuila e masani ona fesoʻotaʻi, ae e taua tele le i ai o taofi. O le Universal Castters o le tele-galuega faleuila nofoa e mafai ona suia 360 °, e sili ona talafeagai ma lamolemole e gaoioi. Ma le tofitofi, e mafai ona taofi malosi i soo se taimi. E mafai foi ona faamautu ai le malosi o le faleuila i le taimi e faʻaaoga ai e le falemaʻi, ma 'alofia le faʻafitauli o le faʻaseʻe ma pa'ū.
Taimi o le taimi: Tesema-14-2022
