O nofoa fa'ata'avalevale e fa'afaigofie ai le ola maloloina

Mo tagata e fiafia i taʻaloga ae e faigata ona feoai ona o faʻamaʻi eseese,nofoa faataavalevale ta'alogao se ituaiga o nofoa fa'ata'avalevale fa'apitoa ma fa'apitoa mo tagata fa'aoga nofoa fa'ata'avalevale e auai i se ta'aloga fa'apitoa

O aogā o anofoa faataavalevale ta'alogae fa'apea:

Faʻaleleia le feʻaveaʻi: O nofoa faʻataʻavalevale e mafai ona fesoasoani i tagata faʻaoga nofoa faʻataʻavalevale e feoaʻi tutoatasi pe fesoasoani i totonu ma fafo, faʻateleina le tele o gaioiga, auai i gaoioiga faʻaagafesootai, faia le tausiga o le tagata lava ia, maeʻa galuega, suʻesuʻega, femalagaaʻi ma isi mea.

Fa'aleleia le malosi fa'aletino: E mafai e nofoa fa'ata'avalevale ta'aloga ona fesoasoani i tagata fa'aoga nofoa fa'ata'avalevale e atia'e ai le fatu ma le mama ma le malosi o maso, fa'aleleia atili le ivitua ma le malosi autu, ma puipuia ai maso fa'ama'i ma osteoporosis.

Fa'atumauina le ola maloloina o le okeni: E mafai e nofoa fa'ata'avalevale ta'aloga ona fesoasoani i tagata fa'aoga nofoa fa'ata'avalevale e fa'aleleia ai le gaogao o le tami, puipuia le ma'i o le mamafa, fa'aleleia le fa'aleleia o le cardiovascular system, ma fa'aleleia le toto ma le metabolism.

Soifua Maloloina o le Mafaufau: E mafai e nofoa faʻataʻavalevale taʻaloga ona fesoasoani i tagata faʻaoga nofoa faʻataʻavalevale e faʻateʻa ai faʻafitauli umi o loʻo taoto i moega, maua nisi faʻamatalaga mai le lalolagi i fafo, fausia atili lagona o le i ai ma le talitonuina o le tagata lava ia, ma tausia ma faʻaleleia le soifua maloloina o le mafaufau.

Faʻaleleia le moe ma le gaioiga: E mafai e nofoa faʻataʻavalevale taʻaloga ona fesoasoani i tagata faʻaoga nofoafaʻataʻavalevale e foia ai le moe ma faʻafitauli o le tino, faʻaleleia le soifua maloloina.

LC710l-30 o se nofoa faataavalevale masanimo tauvaga ta'aloga ta'aloga.O se nofoa fa'ata'avalevale ua fa'apitoa mo tagata tamo'e nofoa fa'ata'avalevale.O le nofoa faʻataʻavalevale e tolu uili, o loʻo i ai le uili pito i luma e laʻititi ma o le uili pito i tua e tele, lea e mafai ona faʻaleleia le saoasaoa ma le mautu, o le au e faʻapipiʻiina e pei o se au, e mafai ai e le tagata faʻaoga ona pulea lelei le taʻiala ma le saoasaoa, faʻaleleia le mafanafana ma le saogalemu.