A filifilia se moega ile fale, e tele mea e tatau ona mafaufau i ai ina ia mautinoa e te filifilia le moega e fetaui ma ou manaʻoga.Pe o e manuia mai le taotoga, mafatia i se maʻi tumau poʻo le tausia o se pele, o loʻo i ai le aia tataumoega falemaie mafai ona aumaia ia te oe le mafanafana taua ma le faigofie.O nisi nei o mea taua e teu i lou mafaufau pe a fai lau filifiliga.
Muamua, mafaufau i legaluega o le moega.Vaavaai mo foliga e maua ai le lagolago talafeagai ma le faigofie o le faʻaogaina.Mo se faʻataʻitaʻiga, o le moega e tatau ona i ai se pedal moega ese mo le faigofie ona maua.E le gata i lea, o le i ai o se nofoa faʻataʻavalevale eletise e mafai ona fetuunai i se tulaga saʻo (e pei o se nofoa faʻataʻavalevale eletise) e aoga mo tagata mamaʻi ma tagata tausi.O le mafai ona fetuuna'i le maualuga ma le tulaga o le moega e mafai ona fa'amalieina ai gaioiga i aso uma e pei o le 'ai, faitau ma matamata TV.
O le isi, mafaufau i le feʻaveaʻi ma le faʻaogaina o le moega.O se moega e iai se uili i luma umi ma se uili pito i tua e leai se pulumu faʻalagolago e faigofie ai ona faʻanofo le moega ma felauaiga tagata mai le tasi nofoaga i le isi.E le gata i lea, o taofi eletise atamai e mafai ona maua ai le saogalemu ma le mautu pe a tu le moega.E le gata i lea, o le filifiliga e faʻaogaina le moega ma le lima poʻo le faʻaeletoroni e maua ai le fetuutuunai i le faʻaogaina o le moega.
Ma le mea mulimuli, aua nei tuulafoaiina le taua o le mafanafana.Ergonomically mamanu mattresses malu lelei e mafai ona faʻaleleia atili le soifua maloloina lautele o gasegase.Va'ai mo fa'ama'i e maua ai le lagolago talafeagai ma le fa'amama avega e puipuia ai ma'i moega ma fa'amautinoa ai le moe lelei i le po.
I le faaiuga, pe a filifilia semoega fale, e tatau ona e mafaufau i le gaioiga, feʻaveaʻi ma faʻamafanafanaga e sili ona fetaui ma manaʻoga o oe poʻo lau pele.Faatasi ai ma le moega saʻo ile falemaʻi, e mafai ona e faʻaleleia atili le lelei ma le mafanafana ole tausiga ile fale.
Taimi meli: Ian-11-2024