Nofoa Ta'avale Uila Mama ma Gaufi mo Tagata e iai Mana'oga Fa'apitoa

Fa'amatalaga o le Oloa

O lenei nofoa fa'ata'avalevale e lua vaega e faigofie ona tatala vave, e vaevaeina le fa'avaa alumini malosi i ni vaega eseese, ma e mafai fo'i ona vave sui i le gaioiga fa'atino lima po'o le eletise.

Vaega eletise: O se mamanu laʻititi ma faigofie ona feaveaʻi e mafai ona aveese mo felauaiga pe teuina i se faʻamau e tatala vave ai, o vaega taʻitasi e itiiti ifo i le 10 kg. O uili pito i tua e 10-inisi e teteʻe i le pu ma le mamafa e fesoasoani e faʻamautinoa ai e te maua le fetuutuunaʻi e foʻia ai soʻo se faʻalavelave e te ono fetaiaʻi pe a e alu i fafo, ma maua ai le saogalemu ma le mautinoa e te manaʻomia e faʻalagolago i ai aʻo e alu.

Vaega e fa'aaoga e le lima: E mama ma e lelei le tietie. O le vave ona tatala o le uili i tua e faigofie ai ona teuina, faigofie ona feavea'i, ma e te maua ai le tele o le sa'olotoga. O uili tetele i tua ma taofi e faigofie ai ona feavea'i.

Fa'asologa o Oloa