O nofoa fa'ata'avalevale e mafai ona fesoasoani tele i nisi o lo'o mana'omia le fesoasoani, o lea o lo'o fa'asolosolo malie fo'i le fa'aleleia o mana'oga o tagata mo nofoa fa'ata'avalevale, ae tusa lava po'o le a, e i ai lava nai fa'aletonu laiti ma fa'afitauli.O le a se mea e tatau ona tatou faia e uiga i nofoa faataavalevale?E mana'o nofoa fa'ata'avalevale e fa'atumauina se olaga umi.O le fa'amamaina i aso uma o se vaega taua o galuega fa'aleleia.O vaifofo nei i fa'afitauli masani ma auala sa'o o le tausiga o nofoa fa'ata'avalevale.
2. Auala tausi nofoa fa'ata'avalevale
1. Muamua lava, e tatau ona siaki e le aunoa le nofoa fa'ata'avalevale e siaki pe matala fa'amau o le nofoa fa'ata'avalevale.Afai e matala, e tatau ona faamau i le taimi.I le fa'aaogaina masani o le nofoa fa'ata'avalevale, e masani lava ona mana'omia le siaki i masina ta'i tolu ina ia mautinoa o lo'o lelei vaega uma.Siaki ituaiga uma o nati malo i luga o le nofoa fa'ata'avalevale (aemaise nati fa'amau i le au pito i tua).Afai e maua ua matala, e tatau ona fetuunai ma faʻamau i le taimi e puipuia ai le maʻi mai le manuʻa pe a matala faʻamau i le taimi o le tietiega.
2. Afai e susu le nofoa faʻataʻavalevale i le timu aʻo faʻaaogaina, e tatau ona solo solo i le taimi.I le faagasologa o le faaaogaina masani, e tatau foi ona solo soo le nofoa faataavalevale i se ie mamago vaivai, ma ufiufi i le solo ele e tausia le nofoa faataavalevale susulu ma matagofie.
3. Siaki i taimi uma le fetuutuuna'i o le nofoa fa'ata'avalevale ma fa'aoga lubricant.Afai e le siakiina e le aunoa le nofoa faataavalevale, o le a faalavelaveina le faamalositino faaletino ma le olaga o le tagata ma'i pe a faaitiitia le fetuutuunai o le nofoa faataavalevale.O le mea lea, e tatau ona siaki e le aunoa le nofoa faʻataʻavalevale ona faʻaulu lea ina ia mautinoa lona fetuutuunai.
4. E tatau ona faamama e le aunoa nofoa faataavalevale.O nofoa faʻataʻavalevale o se auala e felauaiga ai tagata mamaʻi e faʻamalositino ma auai i gaioiga, e taua tele mo gasegase.E le gata i lea, o le a palapala le nofoa faataavalevale pe a faaaoga soo, o lea e tatau ai ona faamama soo ina ia mautinoa lona mama ma mama.
5. O faʻamau faʻafesoʻotaʻi o le faʻavaa nofoa nofoa faʻataʻavalevale e matala, ma e matua faʻasaina le faʻamalosi.
Ua lelei, ua fa'alauiloa mai le fa'aletonu masani ma le tausiga o nofoa fa'ata'avalevale.Ou te faamoemoe o le a fesoasoani ia te oe, faafetai.
1. Fa'aletonu masani ma auala fa'aleleia o nofoa fa'ata'avalevale
Sese 1: Tu'u pa'u
1. Fa'asusu le pa'u.
2. E tatau ona malosi le pa'u pe a pine.Afai e lagona le vaivai ma e mafai ona oomi i totonu, atonu o le tafe o le ea poʻo le tuʻi totonu.
Fa'aaliga: Va'ai i le mamafa o pa'u fautuaina i luga o le pa'u pa'u pe a fa'afefe.
Masei 2: Ele
Va'ai va'ai luga o le nofoa fa'ata'avalevale mo ni 'ele enaena, aemaise uili, uili lima, fa'avaa uili ma uili laiti.mafua'aga e ono tupu:
1. E tuu nofoa faataavalevale i nofoaga susu.
2. E le o tausia pea ma fa'amamā nofoa fa'ata'avalevale.
Sese 3: Le mafai ona savali i se laina sa'o.
A fa'ase'e sa'o le nofoa fa'ata'avalevale, e le fa'ase'e i se laina sa'o.mafua'aga e ono tupu:
1. Ua matala uili ma ua matua masaesae pa'u.
2. Ua faaletonu le uili.
3. Ma'i pa'u po'o le tafe o le ea.
4. Ua faaleagaina pe elea le uili.
Sese 4: Uili ta'avale
1. Siaki pe fa'amauina fa'amau ma nati o uili pito i tua.
2. Pe gaioi uili i se laina sa'o pe suigi mai lea itu i lea itu pe a taamilo.
Sese 5: Fa'aletonu le uili
O le a faigata ona toe faaleleia.Afai e mana'omia, fa'amolemole fesili ile tausiga o nofoa fa'ata'avalevale e fa'atautaia.
Fa'aletonu 6: O vaega ta'ape
Siaki vaega nei mo le fufusi ma le fa'agaioiga tatau.
1. Fa'amau fa'alava.
2. Ufi aluga nofoa/tua.
3. Talita pito po'o fa'amau lima.
4. Pedal vae.
Fa'aletonu 7: Fa'aletonu taofi taofi
1. Paka le nofoa faataavalevale ma taofi.
2. Taumafai e tulei le nofoa faataavalevale i luga o le eleele mafolafola.
3. Siaki pe gaoioi le uili pito i tua.A galue masani le taofi, e le taamilo uili pito i tua.
Taimi meli: Tes-15-2022