Ala o le moegaua avea ma se filifiliga lauiloa mo le tele o tagata, aemaise lava i latou e manaʻomia se fesoasoani faaopoopo pe a momoe pe alu i totonu ma alu ese mai le moega.O nei pa puipui ua mamanuina e maua ai le saogalemu ma puipuia le pa'ū ma faʻalavelave i le po.Ae ui i lea, o atugaluga ua laga e uiga i le saogalemu o le nofoa pito i luga o le moega.O lea la, e saogalemu moni le nofoa afi i autafa o le moega?
A fa'aoga tatau, e matua saogalemu lava le ulu laupapa.E masani ona faia i se mea malosi, e pei o uʻamea poʻo laupapa, ma e iai se masini saogalemu e faʻamautu ai i luga o le moega.O nei pa e fai ma pa puipui ma fesoasoani e taofia tagata mai le taʻavale mai le moega aʻo latou momoe.Mo tagata matutua poʻo i latou e faʻaitiitia le feʻaveaʻi, e mafai ona maua e ala moe e maua ai le mautu ma le lagolago sili ona manaʻomia.
Ae ui i lea, o loʻo i ai nisi mea e tatau ona mafaufau i ai pe a oʻo mai i le saogalemu o nofoa faʻataʻavalevale.Muamua, e taua le fa'amautinoa o lo'o fa'apipi'i sa'o le alavai ta'iala.O lona uiga o le mulimulita'i ma le fa'aeteete i fa'atonuga a le fale gaosi oloa ina ia mautinoa o lo'o pipi'i lelei le ta'iala ta'iala i le fa'avaa moega.O ta'iala ta'a'ese pe le mautu e fa'atupula'ia ai se fa'alavelave sili atu i manu'a.
I le male,nofoa pito moegae tatau ona faʻaaogaina i lalo o le taʻitaʻiga a se fomaʻi soifua maloloina.E taua le iloiloina o mana'oga patino o tagata ta'ito'atasi ma fuafua pe o se pa i tafatafa o le moega o le fofo sa'o lea mo i latou.I nisi tulaga, atonu e sili atu ona talafeagai isi faiga mo le puipuiga.
E taua foi le malamalama i tulaga lamatia e mafai ona fesoʻotaʻi ma nofoa afi i autafa o le moega.E ui lava e mafai ona latou tuʻuina atu le lagolago, o loʻo i ai pea le lamatiaga o le maua pe titina pe a maua se tagata i le va o le faʻalava ma le faʻamaʻi.E fa'apopoleina fa'apitoa mo tagata o lo'o i ai ni ma'i fa'apitoa po'o i latou fo'i o lo'o matele ina alu ese mai le moega.
Ina ia faʻaitiitia nei lamatiaga, e tatau ona talafeagai le tele o le nofoa afi i tafatafa o le moega.O le va i le va o le faʻalava ma le faʻamalama e tatau ona laʻititi e mafai ai ona puipuia le paʻu.E tatau ona faia asiasiga faifaipea ina ia mautinoa o loʻo saogalemu le taʻiala taʻiala ma leai ni mea leaga poʻo ni faaletonu.
I se faapuupuuga, e saogalemu nofoa pito i luga o le moega pe a faʻaoga saʻo ma faʻaeteete.E taua le mulimuli i faʻatonuga a le gaosiga, saili taʻiala faʻapolofesa ma nofouta i tulaga lamatia.O fa'alava o le moega e mafai ona maua ai le lagolago talafeagai ma le mautu, ae e taua tele le iloiloina o mana'oga o tagata ta'ito'atasi ma faia ni laasaga talafeagai e mautinoa ai lo latou saogalemu.
Taimi meli: Nov-14-2023